Psiholog online: terapie cognitiv-comportamentală, oriunde te-ai afla

Sunt Rodica Marcu, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental atestat de Colegiul Psihologilor din România.

Lucrez online, pe Google Meet sau WhatsApp, cu adulți din toată țara și din diaspora, și în cabinet, în București, Sector 2.

Prima discuție, de 30 de minute, este gratuită.

Programează o sesiune sau

Scrie-mi pe WhatsApp

Rodica Marcu, psiholog online și psihoterapeut

Psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, atestat de Colegiul Psihologilor din România

Este timpul să trăiești viața pe care ți-o dorești. Nu trebuie să rămâi singur cu anxietatea, atacurile de panică, epuizarea, tristețea, furia sau perfecționismul care îți consumă energia de zi cu zi.

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu drept de liberă practică, atestat de Colegiul Psihologilor din România, și consilier de dezvoltare personală atestat MMPS. Am absolvit Facultatea de Psihologie și masterul în Psihologie clinică, hipnoză și terapii de scurtă durată, m-am format în psihoterapie cognitiv-comportamentală la APSC București și am urmat o formare în Analiză Tranzacțională.

Am urmat cursuri și specializări în consilierea cuplurilor și psiho-sexologie, în adicții și dependența de jocuri de noroc (Emory University, SUA) și în psihiatrie pozitivă și sănătate mintală (University of Sydney, Australia). Detaliile le găsești pe pagina Despre mine.

Ca psiholog online lucrez cu adulți din toată România și cu români care locuiesc în alte țări, pentru terapie individuală sau terapie de cuplu online. Ședințele online au aceeași structură ca cele din cabinet. Îți ofer un spațiu sigur și cald, în care lucrăm împreună, în ritmul tău, pornind de la ce contează cel mai mult pentru tine.

Recomandările clienților mei

      EXCELENT  
   Pe baza a 23 de recenzii 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicat pe Google  
    Cezar 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. O experiență foarte bună, marcată de profesionalism, implicare și atenție deosebită acordată fiecărui detaliu. Am apreciat în mod special seriozitatea, promptitudinea și dedicarea de care doamna Rodica a dat dovadă pe parcursul întregii colaborări.
Doamna Rodica se remarcă printr-o abordare atentă și responsabilă, dar și prin preocuparea constantă de a oferi soluții eficiente și de a răspunde cât mai bine nevoilor clientului. Calitatea serviciilor și modul impecabil de lucru reflectă un înalt nivel de profesionalism.
Recomand cu toată încrederea, atât pentru implicare și seriozitate, cât și pentru calitatea colaborării.
  
 
      Publicat pe Google  
    Cristi R 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Cel mai bun psiholog!
  
 
      Publicat pe Google  
    Andreea 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Vreau să vă mulțumesc pentru profesionalismul, răbdarea și empatia cu care m-ați însoțit pe parcursul ședințelor noastre. Datorită sprijinului dumneavoastră am reușit să mă înțeleg mai bine, să privesc provocările dintr-o altă perspectivă și să fac pași importanți spre echilibrul meu interior.
  
 
      Publicat pe Google  
    Cristina E 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Unul dintre cei mai buni psihologi pe care îi cunosc. Își face treaba foarte bine, este foarte empatică și știe exact cum să gestioneze problemele clienților. Vă mulțumesc pentru tot! Recomand cu tot dragul!
  
 
      Publicat pe Google  
    Laurentiu T 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. O experiență foarte bună. Profesionalism și multă implicare, recomand cu drag!
  
 
      Publicat pe Google  
    Ion L 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Credeam că pot trece singur peste situația mea, că ştiu ce am de facut; dar când în mintea ta e haos, e greu să pui gândurile în ordine. Am înțeles că e bine să mai ceri ajutor din când în când. Mie mi-a fost de ajutor! Sunt sigur că şi ție o să-ți fie.
  
 
      Publicat pe Google  
    Anculia A 
 
 
 
 Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. După multe încercări eșuate de a scăpa de dependenta cu care m-am luptat în ultimii ani , am luat hotărârea de a cere ajutor specializat , fapt care s-a dovedit a fi cea mai buna alegerea din viata mea... alături de doamna psiholog am reușit sa pun stop a ceea ce a fost cea mai întunecată perioadă a vieții mele! Recomand cu cel mai mare drag și încurajez pe toți cei ce se lupta cu o dependenta , indiferent de natura ei , sa ceara ajutor ... de unul singur e imposibil sa treci peste!

Ani de experienţă

Clienţi multumiţi

Certificate & diplome

Articole publicate

- de ce să lucrăm împreună -

Terapii adaptate fiecărei situaţii

Sunt pasionată de munca mea și îmi place să lucrez în colaborare cu clienții mei, ca să-și depășească dificultățile și să-și atingă potențialul.

Terapie bazată pe dovezi

Lucrez prin terapie cognitiv-comportamentală, una dintre cele mai studiate forme de psihoterapie.

Plan personalizat

Obiectivele și ritmul le stabilim împreună, pornind de la situația ta.

Prevenirea recăderilor

Înveți strategii pe care le poți folosi și după încheierea terapiei.

Pași clari

Știi de la început cum decurge terapia și urmărim împreună ce se schimbă.

Tehnici practice

Între ședințe primești exerciții scurte, ca ce lucrăm să ajungă în viața de zi cu zi.

Flexibilitate online

Ședințe pe Google Meet sau WhatsApp, de acasă, de la birou sau din altă țară.

Întrebări sau nelămuriri?

Vezi întrebările frecvente care te-ar putea lămuri.

Întrebări frecvente

— pas cu pas —

Cum funcționează ședințele cu un psiholog online

Terapia online are aceeași structură și folosește aceleași tehnici ca ședințele din cabinet. Diferența este că ne vedem prin apel video, iar tu poți participa de acasă sau de oriunde te simți în largul tău.

Ceri o programare. Completezi formularul de pe această pagină sau îmi scrii pe WhatsApp, la (+40) 733 11 73 75. Te contactez telefonic ca să stabilim ziua și ora.
Prima discuție, gratuită. Timp de 30 de minute îmi spui ce te aduce, pui întrebările pe care le ai despre terapie și decidem împreună dacă este potrivită pentru tine, fără nicio obligație.
Ședințele de terapie. Durează 50 de minute și au loc pe Google Meet sau pe WhatsApp. Linkul îl primești cu cel puțin o oră înainte de ședință.
Între ședințe. Primești exerciții scurte, adaptate obiectivelor tale. Ele sunt partea prin care ce lucrăm împreună ajunge în viața de zi cu zi.

De ce ai nevoie pentru o ședință online

un telefon, o tabletă sau un laptop cu cameră și microfon;
o conexiune stabilă la internet;
un loc liniștit, în care poți vorbi liber, fără întreruperi;
opțional, căști, pentru mai multă intimitate.

Confidențialitate

Ce discutăm în ședințe rămâne confidențial, conform codului deontologic al psihologilor, la fel ca în cabinet. Excepțiile sunt doar cele prevăzute de lege, de exemplu un risc grav pentru viața ta sau a altcuiva, și ți le explic de la început.

Programează discuția gratuită

— alege formatul potrivit —

Psiholog online sau în cabinet, în București?

Poți alege formatul care ți se potrivește. Structura terapiei, tehnicile și exercițiile sunt aceleași în ambele variante.

Ședințe online, oriunde te-ai afla

Varianta online te ajută dacă locuiești în alt oraș sau în altă țară, dacă ai un program aglomerat ori dacă îți este pur și simplu mai ușor să începi de acasă. Lucrez în limba română cu adulți din toată țara și din diaspora.

Ședințe în cabinet, în București, Sector 2

Dacă preferi să ne vedem față în față, cabinetul este în București, Sector 2, zona Piața Muncii, într-un spațiu liniștit și confidențial. Unora le este mai ușor să vorbească deschis atunci când sunt în aceeași încăpere cu psihologul.

Cui i se potrivește terapia cu un psiholog online

persoanelor cu anxietate sau griji constante, care vor să înceapă din locul în care se simt în siguranță (vezi tratament anxietate);
celor cu atacuri de panică, mai ales când drumul până la un cabinet a devenit greu (vezi tratament atacuri de panică);
celor epuizați de muncă, pentru care o oră în trafic ar fi încă o sursă de stres (vezi tratament burnout);
celor care vor să scape de dependența de jocuri de noroc, cu discreție;
cuplurilor care nu reușesc să ajungă amândoi la cabinet în același timp (vezi terapie de cuplu online);
românilor care locuiesc în străinătate și vor să facă terapie în limba lor.

Când terapia online nu este varianta potrivită

Psihoterapia, online sau în cabinet, nu înlocuiește intervenția de urgență. Dacă te afli într-o situație de criză sau te gândești să îți faci rău, nu aștepta o programare și sună la 112. Psihologul nu prescrie medicamente: dacă pe parcurs este nevoie de o evaluare medicală. Vei primi recomandarea de a consulta un medic psihiatru, iar cele două abordări pot merge împreună.

— câteva dintre situațiile cu care lucrez —

Cu ce te poate ajuta un psiholog online

Psiholog online dependenta jocuri de noroc

Dependența de jocuri de noroc

Începe ca un joc, devine o suferință continuă

Despre jocurile de noroc

Terapie de cuplu

Când comunicarea în cuplu se blochează

Despre terapia de cuplu

Anxietate

Când grija nu se mai oprește

Tratament anxietate

Atacuri de panică

Când frica vine din senin

Tratament atacuri de panică

Tulburări alimentare

Când relația cu mâncarea devine dificilă

Despre tulburările alimentare

Persoană care așteaptă îngrijorată un mesaj, semn de atașament anxios

Depresie

Când tristețea și lipsa de energie persistă

Psiholog depresie

— prețuri —

Cât costă o ședință cu un psiholog online

Terapie individuală

240 Lei per şedinţă

Programează

Desfășurare: online sau în cabinet

Tip ședință: individuală

Durata: 50 de minute

Terapie de cuplu

270 Lei per şedinţă

Programează

Desfășurare: online sau în cabinet

Tip ședință: cu ambii parteneri

Durata: 50 de minute

Life Coaching

290 Lei per şedinţă

Programează

Desfășurare: online sau în cabinet

Tip ședință: individuală

Durata: 50 de minute

Prima discuție, de 30 de minute, este gratuită. Plata ședințelor se face online, cu cardul sau prin ordin de plată, cu cel puțin 24 de ore înainte de ședință. Condițiile de plată, anulare și reprogramare le găsești în Termeni și condiții.

— întrebări și răspunsuri —

Întrebări frecvente despre psihologul online

Decizia de a lucra cu un psiholog online este un pas important și e mai ușor de luat atunci când ai informațiile corecte.

Pe ce platformă au loc ședințele online?

Ne întâlnim pe Google Meet sau pe WhatsApp, prin apel video. Linkul îl primești cu cel puțin o oră înainte de ședință.

De ce echipament tehnic am nevoie pentru terapia online?

Ai nevoie de un telefon, o tabletă sau un laptop cu cameră, microfon și conexiune stabilă la internet, plus un loc liniștit în care poți vorbi liber. Unii clienți preferă să folosească și căști.

Cât durează o ședință de terapie?

O ședință de terapie durează 50 de minute, atât online, cât și în cabinet. Prima discuție, cea gratuită, durează 30 de minute.

Câte ședințe sunt necesare?

Nu există un număr fix valabil pentru toată lumea. După primele întâlniri stabilim împreună un plan și obiective concrete, pe care le revedem pe parcurs.

Pot face terapie online dacă locuiesc în străinătate?

Da. Lucrez online, în limba română, și cu români care locuiesc în alte țări. Ora ședinței o stabilim ținând cont de fusul orar.

Este terapia online la fel de eficientă ca cea în cabinet?

Terapia cognitiv-comportamentală se poate face și online: structura ședințelor, tehnicile și exercițiile sunt aceleași ca în cabinet. Dacă preferi, ședințele pot avea loc și în cabinetul din București, Sector 2.

Ședințele online sunt confidențiale?

Da. Ce discutăm rămâne confidențial, conform codului deontologic al psihologilor. Excepțiile sunt doar cele prevăzute de lege și ți le explic de la început.

Cum pot afla dacă am nevoie de terapie?

Programează discuția gratuită de 30 de minute. Vorbim despre situația ta, despre ce ai vrea să se schimbe și dacă terapia te poate ajuta.

Cum se face plata?

Plata se face online, cu cardul sau prin ordin de plată, cu cel puțin 24 de ore înainte de ședință. Condițiile de anulare și reprogramare sunt în Termeni și condiții.

Poate un psiholog online să prescrie medicamente?

Nu. Psihologul, fie că lucrează online sau în cabinet, nu prescrie medicamente. Dacă e nevoie de tratament medicamentos, vei primi recomandarea de a consulta un medic psihiatru.

Doreşti şi alte detalii?

Contactează-mă şi îţi voi răspunde în ce mai scurt timp.

Contact

— primul pas —

Programează prima discuție gratuită

Completează formularul sau scrie-mi pe WhatsApp, la (+40) 733 11 73 75. După ce primesc cererea, te contactez telefonic ca să stabilim împreună ziua și ora. Prima discuție, de 30 de minute, este gratuită și o putem face online sau în cabinet.